23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Dane statystyczne wskazują, że w Polsce na depresję choruje ok. 1,5 mln osób. Warto zwrócić szczególną uwagę na zachowania dzieci i młodzieży, u których depresja młodzieńcza często jest bagatelizowana.
Objawy depresji:
– złe samopoczucie fizyczne,
– zaburzenia aktywności,
– zaburzenia koncentracji i pamięci,
– zaburzenia rytmu okołodobowego,
– rozdrażnienie,
– zmęczenie, zmienność nastrojów,
– niskie poczucie własnej wartości,
– zaburzenia zachowania,
– zachowania ryzykowne i autodestrukcyjne.
Co możemy zrobić, aby zapobiegać depresji – profilaktyka:
– formułowanie planów,
– zajęcia sprawiające przyjemność,
– aktywny tryb życia,
– doskonalenie umiejętności społecznych,
– odpowiednio długi i regularny sen.
Zapraszamy do zapoznania się z materiałami zamieszczonymi na stronie:
https://www.gov.pl/web/psse-torun/ogolnopolski-dzien-walki-z-depresja
